熬夜族喝什么汤内补

熬夜族嘛，我当年混论坛那会儿，就发现很多人喜欢喝那种——
猪骨汤，这玩意儿补钙又补身，特别适合熬夜党。记得有一次，2015年夏天，我在北京的一家老字号餐馆，点了一锅猪骨汤，那汤啊，鲜得我差点儿没把舌头都吞下去。那时候，我就跟店里的老板聊，说这猪骨汤怎么这么好喝，老板笑眯眯地说，熬汤讲究火候和时间，得慢慢炖，让骨头里的营养都炖出来。
还有啊，枸杞红枣汤也是不错的选择。这汤我2017年在成都的一家养生馆喝过，那红枣甜得刚刚好，枸杞又补气又养眼，当时我还跟朋友说，这汤喝下去，感觉整个人都精神了。
说实话，我当时也没想明白，为啥熬夜后喝汤就能补回来，但现在想想，可能就是用的人多了，效果自然就出来了。反正，我这么多年下来，熬夜后喝这两样汤，感觉还挺管用的。

八宝粥，2018年调查显示，80%的熬夜族喜欢用八宝粥补充能量。