黑豆尽量少吃最好不吃

嘿，2022年那会儿，我在某个城市，那时候黑豆挺火的，大家都说它健康，富含蛋白质，我当时也懵，黑豆真的那么好吗？后来才反应过来，可能我偏激了。黑豆确实有营养，但吃多了，你知道的，消化系统会受不了，尤其是胃不好的人。我朋友就因为吃多了黑豆，胃疼了好几天，花了多少钱呢？得几百块吧。所以，黑豆尽量少吃最好不吃，毕竟健康最重要嘛。

上周有个客人问我黑豆能多吃点不？我说这事儿啊，黑豆虽然好，但也要适量。我自己踩过的坑是，以前爱吃黑豆，结果消化不好，肚子总是不舒服。2023年我在上海某商场，还看到有那种黑豆零食，挺受欢迎的，但我自己就很少买。反正你看着办吧，我觉得还是少吃为妙，健康最重要嘛。