哑铃姿势的名称

直臂哑铃头后臂屈伸

哑铃姿势名称：哑铃侧平举

啊你问的哑铃姿势名称啊，这事儿我熟。比如最常见的“哑铃弯举”就是举起哑铃来锻炼二头肌的，还有“哑铃侧平举”是练肩部的。再比如“哑铃深蹲”和“哑铃硬拉”都是练下半身的。具体的姿势名称得看你要练哪个部位，每个动作都有对应的名称。上周我在健身房看到一个哥们儿在做“哑铃单腿硬拉”，动作做得还挺标准。反正你看着办，想练哪个部位就百度下对应的哑铃姿势名称吧。